【パソコン整理】空き容量を増やす方法・コツを解説
最近、パソコンの動きが「もっさり」していませんか？
それ、実は空き容量不足のサインです。
つい「あとで整理しよう」と思って放置したデータやファイルが、気づけばパソコンのストレージをギュウギュウにしているんです。
「どれも必要そうで削除できない…」と言いつつ、
クローゼットを開けたら服が雪崩れ込む——そんな現象、デジタルの世界でも起こります。
今回はそんな“パソコンの押し入れ”をスッキリさせて、空き容量を増やす方法とコツをわかりやすく解説します。
パソコンの空き容量が不足するとどうなる？
パソコンのストレージ（＝データを保存する場所）が限界に近づくと、いろんな不具合が起きます。
たとえば——
- 動作が遅くなる（マウスの動きがワンテンポ遅い…）
- システムの更新ができなくなる
- 新しいアプリをインストールできない
- 写真やファイルが保存できない
- 「空き容量が不足しています」と警告が出る
つまり、パソコンが「お腹いっぱいで動けない状態」なんです。
人間もパンパンに詰め込むと動けなくなりますよね。パソコンも同じです。
パソコンの空き容量の確認方法
Windowsの場合
- エクスプローラーを開きます（フォルダのマークをクリック）
- 左のメニューから「PC」を選びます
- 「ローカルディスク（C:）」の下に青いバーが見えます
→ このバーがいっぱいなら、ストレージが限界に近いサイン！
ヒント：
Cドライブの使用量が8〜9割を超えている場合は、早めの整理を。下がるのと同じです。
Macの場合
- 画面左上のAppleメニューをクリック
- 「このMacについて」を選択
- 「ストレージ」タブを開くと、データの種類別に使用量が見えます
- 「管理」をクリックすると、不要なファイル削除やiCloudへの移動を提案してくれます
ヒント：
「ストレージの最適化」をオンにすると、見終わった映画などを自動で削除。
まるで“デジタルの家政婦さん”が働いてくれているような安心感です。
【パソコン整理】空き容量を増やす方法・コツ
不要なファイル・アプリを削除する
まずは「もう使っていないけど居座っている」データを見つけましょう。
- 終了した案件のファイル
- 使わないアプリ
- ダウンロードしたまま忘れているPDFやZIP
思い切って削除！
「一応取っておくか…」の積み重ねがストレージを圧迫します。
不安なら「削除前フォルダ」を作って1週間保留するのも◎。
クラウドストレージに移動する
次は、「残したいけど今はいらない」データをクラウドストレージへ移動。
Google ドライブやOneDrive、Dropboxなどが定番です。
スマホや他の端末からも見られるうえ、バックアップにもなって安心。
ただし、システムや個人情報が含まれるものは慎重に扱いましょう。
外付けHDD・SSDを活用する
「クラウドはちょっと不安…」という方は、外付けHDDやSSDを。
最近は1TBでも手頃な価格で購入できます。
動画や写真などの大容量データをこちらに保存すれば、
パソコン本体のドライブにゆとりが生まれます。
ポイント：
移動した後、元データを本体から削除するのを忘れずに！
ダウンロードフォルダを整理する
「とりあえず保存」でいっぱいになりがちなダウンロードフォルダ。
不要な書類や重複ファイルを削除し、必要なものは別フォルダへ移動。
「週末5分だけチェック」が続けやすい習慣です。
ゴミ箱を空にする
「削除したのに空き容量が増えない…」と思ったら、ゴミ箱を確認！
ゴミ箱の中身もストレージを圧迫しています。
削除したら「空にする」で完全消去。
自動化のコツ：
設定 → システム → ストレージ → ストレージセンサーをONにすると、
一定期間後に自動削除してくれます。
システムファイルのクリーンアップを行う
Windowsの場合
Windowsには「ディスク クリーンアップ」機能があります。
古いシステムの更新データや一時ファイルをまとめて削除してくれる、
いわば“お掃除ロボット”的存在。
- 検索バーに「ディスククリーンアップ」と入力
- 対象ドライブ（C:）を選択
- 「システムファイルのクリーンアップ」をクリック
数GB単位で空き容量が増えることもあります
Macの場合
Macでは「ディスククリーンアップ」という名前の機能はありませんが、
同じような効果を持つツールがあります。
- Appleメニュー → 「このMacについて」 → 「ストレージ」
- 「管理」をクリック
- 「iCloudに保存」「不要なファイルを削除」「ゴミ箱を自動的に空にする」などを選択
また、「ストレージの最適化」をオンにすると、
見終わった映画や古い添付ファイルを自動で削除してくれます。
まるで気づかぬうちに掃除してくれる“デジタル家政婦さん”です。
デジタル整理術を学ぶなら
「整理しても、またすぐいっぱいになる…」
そんな方は、“片づけの仕組み”を見直すタイミングかもしれません。
パソコンやクラウド上のデータ整理を体系的に学べるのが、
私たち 「デジタル整理アドバイザー®」 の講座です。
単なる削除テクではなく、
- データの分類方法
- ファイル名のつけ方
- フォルダ構成の整え方
など、“使いやすく維持できる整理”を学べます。
パソコンを整理して空き容量を増やすなら
空き容量は、ただの数字ではなく「心の余裕」そのもの。
いっぱいになったストレージは、作業効率も気分も圧迫します。
重要なのは「削除」だけでなく、
どこに・何を・どう保存し、どう移動させるかという“仕組み化”。
あなたのパソコンも、そろそろスッキリさせてみませんか？整理が終わった瞬間、驚くほど軽やかに動き出す——
それが、デジタル整理®の力です。
アナタも『デジタル整理®』を学びませんか？
このコラムを書いた人：福永 恵（株式会社デジタル・ファイリング・ラボ代表）
デジタル整理®の力で、誰もが快適に働ける環境を。
整理収納アドバイザー、ScanSnapプレミアムアンバサダー。
パソコンにも心にも、“余白”というご褒美を。