2026.2.3
パーソナリティのハリー杉山さんと
1月、ラジオ J-WAVE の番組「MIDDAY LOUNGE」にゲスト出演させていただきました。
月曜から木曜まで日替わりで担当されるパーソナリティが、それぞれ興味をもったテーマを深掘りしていくコーナーで、月曜日を担当されるハリー杉山さんが、今最も気になること、として、「デジタル整理」をピックアップされた、ことから、出演のオファーをいただきました。
もともと「片付けが好き」なパーソナリティの ハリー杉山 さんが、
「スマホやパソコン、デジタル関係の整理をしたい時って、いったい誰に相談すればいいんだろうね」
と口にされたことから話が広がり、たどり着いたのが「デジタル整理アドバイザー」という資格だったそう。
ラジオでは、デジタル整理とは何か、
そして、なぜ今それが必要とされているのかについて、お話しする機会をいただきました。
その中で印象的だったのが、普段から片付けが得意だけど、デジタル関連はうまくいかないというハリーさんのコメント。
番組が始まる前も、曲がかかっている間も、
「いろんな番組の台本が整理しきれない」
「写真も大量にあるんだよね」
「パソコンの整理は何となく想像がつくけれど、スマホはどう整理すればいい？」
「サブスクは？」
「スマホのアプリ多すぎる」
「アプリを大量に整理したつもりが課金が止まらない….」
「メールの整理は？」
特に、スマホとサブスクの管理は、一人では解決策が見つからないということでお困りの様子。
デジタル整理として、弊社がお伝えしてるのは、仕事で使うパソコンの中のデータや、フォルダ整理かもしれません。
一方で、今いちばん身近で、毎日触れているデジタル機器は、間違いなくスマホです。
連絡、調べもの、写真、買い物、決済、予約——
暮らしのほとんどがスマホの中に集まっているにもかかわらず、
その中身については
「よくわからないけれど、使えているから大丈夫」
と、整理や管理が後回しになりがちですが、毎日使うスマホのこと。
そうもいってられません。
タイミングよく1月の勉強会*は、いわさきなおこ講師による「スマホ画面とサブスク整理講座」。
シニア世代がどうやって管理するとスマホのアプリにアクセスしやすくなるか、というテーマだったこともあり、このことから新たに
「シニアにやさしい、スマホ画面とサブスク整理講座（ワークショップ）」を立ち上げました！
*勉強会・・・デジタル整理アドバイザーの有資格者向けに開催している勉強会
この講座では、まずスマホの画面整理から取り組みます。
アプリのアイコンが並ぶ画面は、一見すると些細な問題に見えますが、
実は「探す」「迷う」「不安になる」といったストレスを生みやすい場所でもあります。
ここで大切にしたいのは、「こうすれば正解」という型に縛られないこと。
使う方の年齢、生活スタイル、視力、指の動き方によって、使いやすい画面（レイアウトや構成）は大きく異なります。
そこで、この講座ではいくつかの整理パターンを紹介しながら、
自分の環境にいちばん合う方法を見つけてもらう ということを目的としています。
そして、もう一つの柱が、サブスク（定額課金）の整理です。
無料アプリ、買い切りアプリ、サブスク。
言葉やその違いは知っていても、実際に持っているアプリやサービスが、無料アプリなのか、買い切りアプリなのか、サブスクなのか、、、その実体や契約状況をきちんと把握できている方は、決して多くありません。
この講座でお伝えするのは、
「いくら払っているか」ではなく、
「なぜ払っているのかを、自分の言葉で説明できるか」
という視点をもっていただくこと。
①理由が説明できるものは、続ければいい。
②説明できないものは、見直す。
この基準を持つだけで、
お金の管理も、気持ちの整理も、驚くほど楽になります。
また、この考え方は、ご本人だけでなく、
親御さんやご家族のスマホをサポートする際にも、きっと役立ちます。
アプリの配置や契約状況を把握しておくことは、日々の小さな困りごとを減らし、万一のときの安心にもつながります。
「スマホやパソコンの整理って、誰に相談すればいいんだろう？」
ラジオの打ち合わせで出たその一言から始まった今回のご縁は、
改めて、デジタル整理の役割を考えるきっかけを与えてくれました。
3月からスタートするこの講座、ぜひご参加ください。
また、パソコンの中も、スマホの中も、サブスクの管理も、
すべては「自分の暮らしを、自分で把握できている状態」をつくるためのものです。
デジタル整理シリーズを通じて、
その入口を、これからも少しずつ、やさしく、丁寧に広げていきたいと思っています。
番組に呼んでくださった、ハリー杉山さん、ありがとうございました〜！
メディア出演情報！
J-WAVE 「MIDDAY LOUNGE」
※無料の視聴期間はおわってしまいましたが、有料サービスのradikoタイムフリー30の会員の方は1カ月、アーカイブ配信が聴取できるそうです。
2026年1月26日（月）放送の「MIDDAY LOUNGE 」PICK OF THE DAY のコーナーです。
もくもく会でやってみよう！「25分の整理時間」
デジタル整理のコミュニティ 「デジコミュ！」 では、
毎週火曜・木曜の朝9:00〜11:00と夜21:00〜23:00に「もくもく会」を開催しています。
25分の集中時間＋5分の休憩を4セット。
いわゆる「ポモドーロ・テクニック」を使って、もくもくと集中して作業を進める時間です。
一緒に共同作業をするわけではありませんが、Zoomでつながって時間を区切るだけで、不思議と集中力が続くんです。
もくもく時間は、何をやってもOK。
データ整理やメール整理、資料づくり、あるいは洗濯物を畳む、というのも立派な“整理”です。
この「もくもく会」を利用して、今月は“スマホのアプリの整理”に挑戦してみませんか？
株式会社 デジタル・ファイリング・ラボ
代表 福永恵
シニアにやさしい、スマホ画面とサブスク整理講座（ワークショップ）
この講座について
スマホを毎日使っているのに、
「アプリが多すぎて探しにくい」
「使っていないアプリやサブスクがそのまま残っている」
そんなお悩みはありませんか？
このワークショップでは、今お使いのスマートフォンを題材に、
アプリを「使っている・使っていない」で整理し、見やすく使いやすい画面に整える方法を学びます。
あわせて、無料アプリ・買い切りアプリ・サブスク（定額課金）といった違いを整理し、
契約中のサブスクを把握・管理するための考え方もお伝えします。
アプリやコンテンツは種類や使い方が人によって大きく異なるため、
一律のルールに当てはめるのではなく、
「まだ残す？消していい？」を判断するための基準を整理しながら進めていきます。
スマホの画面をきれいにするだけで終わらず、
迷わず・ムダなく・スムーズに使い続けるための考え方を身につける、
デジタル整理シリーズのワークショップ型講座です。
こんな方を対象としています
- スマホの画面がごちゃごちゃしてきたと感じている方
- 使っていないアプリやサブスクが気になっている方
- シニアのご家族に、スマホ整理を伝えたい方
※操作説明ではなく「考え方」を知りたい方、スマホ操作に自信がない方でもご参加いただけます。
この講座を受講すると…
- スマホ画面を、自分にとって使いやすい形に整える、整理の考え方を知ることができます
- 使わないアプリやサブスクを「消す・残す」を自分で判断できる基準が持てるようになります
- サブスクの契約状況を把握し、気づかない課金やムダな支出を防ぐ意識が身につきます
講座概要
| 受講料 | 5,500円（税込） |
| 受講時間 | 1.5時間 （ワークショップ込み） |
| 開催日時 | ・2026年3月29日（日）13:00〜14:30 iPhone版 講師：いわさきなおこ / 福永 恵
※iPhone版、Android版があります。それぞれの端末に特化した内容となりますのであらかじめご了承ください
※上記日程で都合がつかない場合、リクエスト開催受付中です
ご希望の日程をお知らせください |
| 受講資格 | どなたでもご受講いただけます。 |
| 催行人数 | １名～10名迄 |
講座内容
（カリキュラム） | 1. スマホ画面がごちゃごちゃしてしまう理由と整理の基本
2. アプリを「使っている／使っていない」で整理する考え方
3. 迷わず使える画面配置とフォルダ分けのポイント
4. アプリを「消す・残す」を判断するための基準
5. サブスクの仕組みと、見失わないための管理のコツ
6. ムダな課金を防ぐための、無理のない見直し方法 |
| 教材 | PDFにて配布いたします
お申し込み後、当日のご案内と合わせて開催日3日前を目安にメールにてお送りします |
| 受講方法 | オンライン受講
※オンライン受講とは・・・
ご自宅や職場など任意の場所からZoomを利用し受講する講座です。
事前に｢Zoom参加用URL｣をお送りします。そちらをクリックしてZoomを立ち上げて受講いただきます。
＊オンライン受講について、Zoomを初めてご利用になる場合、改めて詳細を事前にご案内いたします。
＊オンライン受講の際は、ビデオをオン（お顔を出してコミュニケーションが撮れる形）にしてのご受講をお願いいたします。
■オンライン受講に必要なもの
①カメラ（自分の顔を写すため）
②マイク（自分の声を相手に届けるため）
③スピーカー（相手の声を聞くため）
本講座は、タブレット・スマートフォンなどパソコン端末以外でのご受講も可能です。
ただし、スマートフォンを思い出データの整理に使用される場合は、できるだけ別の端末での講座受講をお勧めいたします。 |
| キャンセルについて | 原則、ご入金後の返金はいたしません。受講日の変更にて対応させて頂きます。
詳しくは、各講師または主催者に直接お願いします。 |
講師紹介
福永 恵
株式会社デジタル・ファイリング・ラボ代表取締役
デジタル整理アドバイザー認定講師/生成AIパスポート
地元短大卒業後、音楽業界に就職。コンサートプロモーター、アーティストマネージャー、PRプランナーを経て、WEB業界に転職。PR業務に携わった際に、業務のオンライン化を企画・提案。某音楽フェスティバルの報道向けの管理サイトに採用され、会員システムなどの構築・運営に23年携わる。 この間に、WEBを中心としたシステム業務に携わり、データ管理、プロジェクト管理に従事。2015年に取得した整理収納アドバイザーという資格をとおして、整理収納理論が家の片付けだけではなく、事業や業務にも活かせることを確信する。 さまざまなプロジェクトで得たデジタル整理の経験をまとめ、デジタルファイリング・ラボを立ち上げる。
いわさき なおこ
整理収納アドバイザー2級認定講師／デジタル整理アドバイザー2級認定講師／親・子の片づけマスターインストラクター／時間マネージメントコーチ
大手自動車メーカーで9年間広告カタログ制作に携わったのち、結婚を機に退職。 専業主婦15年目に、私同様片づけで悩んでいる人に伝えたい！という思いから、整理収納アドバイザー2級認定講師に。 同時期に親・子の片づけマスターインストラクターを取得。 2018年、50歳でZoomに出会ったことがきっかけで、オンラインで120名を超える講師業やおうち教室主宰者の個性を活かした講師業スタイルの確立をサポート。 オンライン講師として活動したい人へ、Zoom✖Canvaを使った講座作りのプログラムを展開している。 現在は、PCひとつでやりたいことを好きな時に好きな場所でできるライフスタイルを送っている。
